杉並区地域包括支援センター ケア24善福寺

東京都杉並区西荻北4-31-11西荻ミキサンハイツ 1階

ケア24善福寺では毎年3回程度、「ゆうゆう善福寺館」にて介護予防講座を開催しています。 今年度最初の介護予防講座は、【握力測定会＆筋力向上のための体操～いくつになっても筋力向上～】を開催いたします。 握力測定会の他に、杉並リハビリテーション病院の理学療法士による講義や体操を行う予定です。 人間の筋肉は運動によって、80歳になっても90歳になっても筋肉量の増加が期待できることをご存じでしょうか？ ぜひこの機会に、楽しく学んで介護予防をはじめましょう！！

日　時：7月29日（水曜日）10時～11時30分

対　象：65歳以上の区民の方

場　所：ゆうゆう善福寺館　　杉並区善福寺2-26-18

定　員：20名（申込順）

参加費：無料

持ち物：上履き・フェイスタオル1枚（汗拭き用）

　　　　動きやすい服装でお越しください。

　　　　はつらつノート（お持ちでない方は当日お渡しします）

申込み：ケア24善福寺へ電話にて申込み

　　　　TEL 03-5311-1024