施設日記

 爽やかな季節である五月に、まるで梅雨が明けたかのような猛暑日が続いておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

毎年ご好評いただいている『善福寺はつらつ道場』を今年も9月から4回シリーズで開催します。（現在、地域にお配りするチラシを作成中です。お楽しみに！）

まだご存じない方に簡単にご説明しますと、「善福寺はつらつ道場」は、杉並リハビリテーション病院・ゆうゆう善福寺館・わがまちいちばんの会・ケア24善福寺による協働事業で、介護予防やフレイル予防を目的に開催されています。

「最近、運動不足が気になる…」

「最近外出する機会が減った」

「地域で仲間を作りたい」

「これからも元気に歩き続けたい！」

そんな方にオススメなのが、“善福寺はつらつ道場”です。

フレイル予防や転倒予防、筋力アップ、栄養、口腔ケアなど、毎回さまざまなテーマで学びながら、実際に身体を動かしていきます。

〇「難しい運動なのかな？」と思う方も安心！

椅子に座ったまま行える体操や、楽しく参加できるプログラムも多く、運動が苦手な方でも無理なく参加できます。

〇仲間と一緒だから続けやすい

一人ではなかなか続かない運動も、みんなで行うことで楽しく継続できます。

〇健康について学べる

筋力アップや栄養、認知症予防など、毎日の生活に役立つ知識が学べます。

〇地域との繋がりができる

参加者同士の交流も魅力のひとつ。地域での新しい繋がり作りにもなっています。

無理なく、楽しく、“はつらつ生活”が送れるように、善福寺はつらつ道場では、「学ぶ」「動く」「続ける」を大切にしながら、地域のみなさんの健康づくりを応援しています。

身体を動かすきっかけを探している方は、ぜひ参加してみてはいかがでしょうか？

地域の皆さんと一緒に、楽しく“はつらつ生活”を始めましょう！お待ちしております。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(文責　稲葉)